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經筋瑜珈

現在開始進入經筋瑜珈領域，開啟您學習的新篇章。

這不僅僅是一門課程，更是一次對自己的投資，不容錯過的全球頂尖進修。在Ginyoga，讓您站在專業的巔峰，引領行業潮流，與我們一同邁向卓越，塑造未來的領航者。

東西方智慧結晶

十二經筋瑜珈是結合《黃帝內經》、現代健康科學管理與瑜珈體式，內外兼修的全方位課程。

獨家正位訓練

正確的體位引導，是安全與持續練習的關鍵。讓身體回歸自然排列，運動表現也更自在、長久。

專利輔助器材

透過 Gigi 老師研發的專利輔助器材進行非侵入式練習，能更具體地喚醒深層感知，引導身體回到更順暢的狀態。

全館遠紅外線

教室全面導入遠紅外線設計，溫熱能量可穿透表層，讓身體逐步暖開，使動作延展更深、練習感受更自在。

足部十二經筋通道全解析

包括肝經、膽經、脾經、胃經、腎經與膀胱經，是重要的能量運行路徑，與多種身體功能及情志活動息息相關。在進修課程中您將掌握其知識並有助於深化對身體健康的理解。同時也能學習到每一條經筋通道的巡行及保養方法和瑜珈體位練習，從內到外融會貫通。

器官_肝

肝經

肝經起始於足大趾末端，沿著腿內側一路向上，穿越腹部至胸側，與肝臟所在區域相連，為調節體內流動與內在節奏的重要通道，其與內在穩定、情緒流動與女性週期節律有密切關聯。練習時，常會帶動下腹與側腰的覺察與釋放。

膽經

膽經始於眼角，經過額頭，下行至耳後，再經頸部、肩背而下至腰部，最終連接體側深處，是串連身體側線的重要通道。透過對膽經走向的覺察，能幫助釐清方向感、開展身體空間，讓行動更加流暢。

脾經

脾經從足大趾起始，向上行經整個腿部內側，進入腹部，與脾臟和胃相連。它關乎身體對養分與能量的吸收與整合，也是支撐日常活力的重要經筋路徑。透過練習，能強化內在穩定性，提升整體協調力與身體運作效率。

胃經

胃經起點於面部，下行經頸部、胸部與腹部，連接至腿前側，一直延伸至足部。這是一條由上而下的能量通道，與身體的營養吸收節奏和外在互動有關。練習中經常引導前側覺察、開展腹部空間，啟動內在對飢餓與飽足的感知，並支持精神狀態的穩定。

腎經

腎經起於足底，沿腳內側上行至腹部，與腎相連。腎經被視為身體深層能量的儲藏通道，關聯於核心穩定、支撐力與生命動能。練習時，常用以加強下盤穩定與由內而外的延伸力量。

膀胱經

膀胱經從頭部起始，經背部兩側向下至腳後跟，最終至足小趾，是身體後側最主要的能量通道之一。它不僅與姿態穩定、背部開展有關，也深度參與身體內部的流動與排出節奏。透過膀胱經的練習，可促進背側壓力釋放，同時帶動全身循環、讓身體更加輕盈有力。

初級足部進修課程

2025年首開密集進修班，讓您密集學習經筋瑜珈精隨，快速又有效率。

No.37 假日班

  • 上課日期：2025年6月7日-7月20日
    2025/06/07, 08, 14, 15, 21, 22, 28, 29
    2025/07/05, 06, 11, 12, 13, 19, 20
    每周六、日上課，共15天（唯有7/11為周五）
  • 上課時間：08:45-18:45，午休1小時
  • 上課地點：Ginyoga旗艦店（台北市大安區安和路一段29號16樓）
  • 課程採固定席位，有意者請盡早完成報名流程
足部課程大綱
Day1 肝經 Day2 脾經 Day3 肝脾經正位練習
Day4 胃經 Day5 膽經 Day6 胃膽經正位練習
Day7 腎經 Day8 膀胱經 Day9 腎膀胱經正位練習
Day10 總複習 Day11 分組練習/排課 Day12 動作串聯編排
Day13 模擬分組試教 Day14 養生飲食教學 Day15 考試
足部進修課程費用
足部150HR進修費用  請聯繫我們了解詳情

2025/5/31 前享早鳥價優惠

十二經筋學理

了解經筋的流動方向與內在節奏的關聯，認識身體如何回應生活節奏，進一步學習自我觀察與調整。

瑜珈體式練習

透過正確體式與專利輔助器材的協助，引導筋膜釋放，喚醒深層肌群運作，促進身體結構的和諧與穩定。

獨家正位訓練

正確的體位引導，是安全與持續練習的關鍵。讓身體回歸自然排列，運動表現也更自在、長久。

生活常見困擾解析

當生活步調加快，身體也可能出現些許變化與起伏。透過經筋邏輯的溫和引導，陪你找回身心的輕盈與安穩。

經筋瑜珈排課練習

學習整套經筋瑜珈課程的編排設計，培養系統化的課程教學觀念，為轉職、跨足健康管理師做好準備。

養生飲食教學

食物與身體健康息息相關。在課程中您將學到正確的飲食觀念，達到一加一大於二的效果。

學員好評分享

熱銷36期、收穫了無數好評的Ginyoga進修保健研習課程，充分驗證了我們課程的質量與深度。若您正在尋找一門真正值得的進修課程，千萬別錯過 !

4.7/5
"上完課程整個人像脫胎換骨!學這套十二經筋之後,未來可以免找醫生、美容師、按摩師了,找經筋棒跟自己就好了~"
燕鈴老師
4.7/5
"我那天嘴巴破,立馬去翻講義,發現真的對於日常保健有很大的收穫~讓自己除了心年輕,身體也跟著年輕"
貞君
4.7/5
"我上班的時候看著同事鼻塞、不舒服,我都會忍不住想去幫它~我想十二經筋瑜珈就是我真心喜歡的事情~."
婉茹
4.7/5
"我覺得學這個最重要的是實用!就連我家90多歲的阿嬤也有在踩經筋棒,學完不僅可以照顧自己還可以照顧家人的健康."
柔蓁
4.7/5
"之所以會想要來參加進修,是因為我想在市面上眾多瑜珈中走出獨特的一套系統,很幸運地遇到十二經筋瑜珈~"
Kate老師
4.7/5
"前幾天因為天氣冷去閃到腰,我就會去聯想說,是不是傷到哪一條經導致小腸沒辦法運化,所以我就能去找到源頭、去鬆那一條經。."
芷蓁
FAQ
超級精彩的 150小時課程！
在豐富的課程安排中，你會學到：
( 1 ) 認識經筋學理
( 2 ) 經筋瑜珈正位調整法
( 3 ) 能量呼吸法
( 4 ) 排課教學法
( 5 ) 食物支持法
( 6 ) 動作串聯編排
( 7 ) 人體結構編排
( 8 ) 進階課程動作編排
( 9 ) 依據需求設計實用體式
(10) 個人教學潛能開發

我們有很多同學並非專業人士，反而更熱衷參與學習。參與課程後，學到了豐富的經筋知識，除了能照顧好自己，更能幫助家人。

健康與身心支持，人人都需要 !
無論您想自我保健進修、跨足健康管理師或是豐富斜槓人生，都可以在本次培訓中得到答案。

當然可以~

十二經筋瑜適合所有人，不分能力好壞以及年齡限制，只要是在追求健康的道路上，你我都需要。